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选择低脂高纤维、低血糖负荷、饱腹感强的碳水化合物食物，如粗粮、全麦面包、玉米、紫薯等。合理搭配一餐，吃够蛋白质，减少饥饿感，提高基础代谢。学会看配料表，不主动喝含糖饮料，尽量选择新鲜、低糖水果或是含有天然甜味剂的甜味产品来满足对“甜”的感受。

阿斯塔纳2月22日电 据中国驻哈萨克斯坦大使馆官网当地时间22日消息，中国驻哈大使张霄日前会见哈萨克斯坦副总理兼外长努尔特列乌。

中共中央政治局委员、全国政协副主席石泰峰在座谈会上缅怀了叶选平同志的光辉一生，表示要学习他对党忠诚的政治品格、心系人民的赤子情怀、发扬民主的优良作风、开拓创新的进取精神，坚定信心、同心同德，为以中国式现代化全面推进强国建设、民族复兴伟业而团结奋斗。

为了规避风险，避免顾客投诉，一些餐馆会在后厨进行直播，或是选择主播带货；部分健身房则直接邀请教练，开展健身课程的直播。而对于很多理发店商家来说，在短视频平台上，似乎并没有其他更合适的选择，只能直播顾客理发的过程、展示顾客的发型成品。这些内容的拍摄和发布，是否经过顾客允许，不得而知。

检察机关起诉指控称，被告人肖星利用担任共青团上海市委地区工作部科员、统战部副部长，上海市青联副秘书长，中国人寿保险股份有限公司上海市浦东支公司总经理，中国人寿上海市分公司党委副书记、副总经理、党委书记、总经理，太平资产管理有限公司党委副书记、党委书记、总经理，中国太平保险集团有限责任公司党委委员、执行董事、副总经理等职务上的便利，为他人谋取利益，以及利用本人职权、地位形成的便利条件，通过其他国家工作人员职务上的行为，为他人谋取不正当利益，非法收受他人财物，数额特别巨大，依法应当以受贿罪追究其刑事责任。